七种人吃粗粮反招疾病加盟

多吃点粗粮对身体好，已是每人皆知的健康理念。但科学的吃法也非常重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。吃粗粮也是有忌讳的，不是所有人都可以吃，下面就一块儿看看什么人不可以吃粗粮。

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有益于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可减少血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，减少高血压糖尿病肥胖症和心脑血管疾病的风险。